Το Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο (ΑΕΕ) αποτελεί την 3η αιτία θανάτου στις ανεπτυγμένες χώρες, τη 2η αιτία καρδιαγγειακού θανάτου και την 1η αιτία θανάτου ως αποτέλεσμα νευρολογικών διαταραχών ενώ τα ποσοστά θνησιμότητας κυμαίνονται μεταξύ 10-30%.
ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΓΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
- Κολπική μαρμαρυγή
- Διαβήτης
- Οικογενειακό ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου
- Καρδιοπάθεια
- Υψηλή χοληστερόλη
- Μεγάλη ηλικία
- Χρήση αλκοόλ
- Αιμορραγικές διαταραχές
- Χρήση κοκαΐνης
- Τραύμα κεφαλής
- Υπέρταση
Για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου:
- Σταματήστε το κάπνισμα. Το τσιγάρο προκαλεί αθηροσκλήρωση αυξάνοντας τις πιθανότητες θρόμβωσης στο αίμα.
- Να αποφεύγετε τα λιπαρά φαγητά. Να ακολουθείτε μια υγιεινή, φτωχή σε λιπαρά δίαιτα.
- Να ασκήστε τακτικά: 30 λεπτά την ημέρα εάν δεν είστε υπέρβαρος, 60-90 λεπτά την ημέρα εάν είστε υπέρβαρος.
- Προσέξτε το βάρος σας. Οι υπέρβαροι κινδυνεύουν περισσότερο.
- Κάντε τακτικές εξετάσεις της πίεσης του αίματος. Η υπέρταση προκαλεί επιπλέον πίεση στα αιμοφόρα αγγεία. Συμπτώματα δεν υπάρχουν, γι’ αυτό οι εξετάσεις είναι απαραίτητες.
- Μειώστε την κατανάλωση αλατιού, καθώς ανεβάζει την πίεση.
- Να ελέγχετε τη χοληστερόλη σας.
- Κάντε έλεγχο για καρδιοπάθεια. Η καρδιακή αρρυθμία ανεβάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
- Ορμονικές θεραπείες. Τα αντισυλληπτικά χάπια και η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών προκαλούν πήξη του αίματος και αυξάνουν τις πιθανότητες θρόμβωσης.
- Δώστε σημασία στις ημικρανίες. Αυτοί οι ενοχλητικοί πονοκέφαλοι, από τους οποίους πάσχει μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού, αν και δεν «κατηγορούνται» ευθέως ως ένδειξη εγκεφαλικού επεισοδίου, οι ειδικοί επιμένουν ότι ο ασθενής οφείλει να ενημερώσει τον γιατρό του, ο οποίος και θα εκτιμήσει την σοβαρότητά τους.
